De légumes

Quel est le melon utile pour les femmes et les hommes

Pin
Send
Share
Send
Send


Culture de la courge de melon de la famille des citrouilles, un genre concombre. La patrie de la culture est la petite et moyenne Asie. Il existe une masse de différentes variétés, hybrides de cette plante, se différenciant par la couleur de la peau, la pulpe, la forme du fruit, la taille et même le goût. Le melon utile pour le corps humain sera décrit en détail ci-dessous dans l'article.

Quelle est l'utilisation de melon pour le corps humain?

Les melons contiennent beaucoup d'éléments nutritifs dont ont besoin les femmes, les hommes et les enfants de tout âge. Il est difficile de spécifier le nombre exact de certains composants dans un melon, car il existe de nombreux types de cette culture, chacun ayant sa propre composition. Et pourtant, leurs chiffres sont assez similaires. Ci-dessous, le taux moyen de certaines substances dans 100 grammes de pulpe de melon.

  • Disaccharides et monosaccharides - 7,3 g;
  • Fibres alimentaires - 0,9 g;
  • Cendres - 0,6 g;
  • Acides organiques - 0,2 g;
  • Acides gras saturés - 0,1 g;
  • Amidon - 0,1 g;
  • Vitamines:
    • A - 0,4 mg;
    • B1 - 0,04 mg;
    • B2 - 0,04 mg;
    • B3 - 0,2 mg;
    • B6 - 0,06 mg;
    • B9 - 6,0 µg;
    • C - 20,0 mg;
    • E - 0,1 mg;
    • PP - 0,4 mg;

      Les melons contiennent beaucoup d'éléments nutritifs dont ont besoin les femmes, les hommes et les enfants de tout âge.

  • Potassium - 118,0 mg;
  • Chlore - 50,0 mg;
  • Sodium - 32,0 mg;
  • Calcium - 16,0 mg;
  • Magnésium - 13,0 mg;
  • Phosphore - 12,0 mg;
  • Soufre - 10,0 mg;
  • Fer 1,0 mg;
  • Zinc - 90,0 µg;
  • Cuivre - 47,0 microgrammes;
  • Manganèse - 35,0 µg;
  • Fluor - 20,0 µg;
  • Iode - 2,0 µg;
  • Cobalt - 2,0 mcg.

100 grammes du produit contiennent 90,0 g d'eau, 0,6 g de protéines, 0,3 g de graisse et 7,4 g de glucides. La teneur en calories n'est que de 33 à 60 kcal pour 100 grammes (selon la variété), de sorte qu'elle peut être utilisée même par ceux qui veulent perdre du poids. Dans le même melon séché, environ 334 kcal pour 100 grammes, il convient donc de limiter ici la consommation du produit.

Comme on peut le voir dans la composition de nombreuses cendres, vitamines A, C, PP, potassium, calcium, sodium, chlore, phosphore et autres substances, en rapport desquelles elles sont souvent utilisées en médecine traditionnelle et traditionnelle. Le plus souvent, ils sont prescrits pour des problèmes cardiovasculaires, du système nerveux, de la goutte, des hémorroïdes, de l'athérosclérose, des maladies de l'intestin, du sang, des reins et du foie.

L'utilisation d'un melon favorise la production de sérotonine (l'hormone du bonheur), calme, détend, soulage le stress. C'est pourquoi il est également recommandé de faire appel à des psychothérapeutes, des psychologues et des neurologues pour des problèmes psychologiques et émotionnels.

En outre, il convient de noter que le melon est un aphrodisiaque. En Orient, il est très populaire, il est utilisé non seulement en cuisine, mais également en cosmétologie. Cependant, avec tout cela, l'utilisation de melons devrait être réduite ou complètement arrêtée si une personne souffrait d'un ulcère à l'estomac, d'une pancréatite grave ou de troubles intestinaux.

Qu'est-ce que le melon utile pour les femmes?

Lisez aussi ces articles.
  • Comment couper les framboises à l'automne
  • Comment choisir un melon
  • Modes de température d'incubation d'oeufs de caille à la maison
  • Transplantation de framboises à l'automne

Sans aucun doute, le melon a un effet bénéfique sur les organes et les systèmes, mais pourquoi le melon est-il particulièrement utile aux femmes? Il est important que les femmes ménopausées consomment des aliments riches en vitamine B9 (acide folique) et en silicium, normalisent les niveaux hormonaux, éliminent la dépression et renforcent l'immunité.

Quel est le melon utile pour les femmes

En outre, grâce aux propriétés anti-âge du melon, une femme peut retrouver la beauté de sa peau, de ses cheveux, si vous l'utilisez régulièrement ou si vous fabriquez des masques nourrissants à partir de sa pulpe et de sa peau. Il tonifie la peau, traite l'acné, donne de la brillance aux cheveux, les rend soyeux, prévient le développement de la cellulite et réduit les vergetures et les gros plis.

Il y a quelques années, des scientifiques ont prouvé que l'utilisation régulière de melons réduisait le risque de développer des tumeurs dans les glandes mammaires et l'utérus.

Qu'est-ce que le melon utile pour les hommes?

Les propriétés bénéfiques des melons ont un effet bénéfique sur les hommes. En particulier, les graines de cette culture améliorent la puissance et stimulent la production de sperme. Ils ont juste besoin de manger avec du miel pour le rendre plus sucré. Un jour ne consomme pas plus de 2 grammes de graines, car avec un dosage plus important, des problèmes avec la rate peuvent apparaître. En outre, une consommation modérée de melon améliore les performances.

Les graines de melon au miel améliorent la puissance et stimulent la production de sperme

Les avantages des melons pour les femmes enceintes

Nous vous recommandons de lire nos autres articles.
  • Fraise miel
  • Melon calorique et propriétés bénéfiques
  • Vinaigrette à l'huile de Borsch
  • Recettes pour la sauce tomate pour l'hiver

Beaucoup de femmes enceintes se demandent ce que le melon est bon pour les femmes dans cette position et si cela fait du mal. En fait, ce fœtus est non seulement utile, mais également recommandé pendant la grossesse. Il peut enrichir le corps d'une femme et d'un enfant avec des substances bénéfiques. Il élimine également tout excès de liquide, réduisant ainsi le risque d'œdème.

Pour les femmes qui veulent devenir enceintes ou qui sont déjà enceintes, il convient d'inclure des aliments riches en vitamine B9 (acide folique), C, E, A. Il existe de nombreuses autres substances importantes pour les femmes enceintes.

Le melon est non seulement utile, mais également recommandé pendant la grossesse.

Cependant, les melons accumulent les nitrates très rapidement, vous ne pouvez donc manger que des fruits dont la qualité et les avantages ne font pas de doute (cultivés indépendamment ou achetés sur les marchés locaux pendant la haute saison). Pour un bénéfice maximal, une femme enceinte ne devrait pas consommer plus de 2 tranches de melon (250 g) par jour.

Il convient également de noter que la consommation de melons par les mères qui allaitent ne vaut pas la peine - chez les bébés, ce produit peut provoquer des diarrhées et même entraîner le développement d'allergies.

Qu'est-ce que le melon torpille utile?

Melon Torpedo est originaire d'Ouzbékistan. Là, ils l’appellent le melon Mirzachulskaya et, grâce à ses grandes qualités de transport, vous pouvez manger ces fruits mûrs dans presque tous les coins du monde.

Qu'est-ce que le melon torpille utile? Sa chair est riche en toutes les substances susmentionnées, mais quelles sont ses caractéristiques?

Melon Torpedo

  • Il a un goût et un arôme merveilleux.
  • Dans 100 grammes du produit, seulement 35,92 kcal.
  • 100 grammes de melon torpille contiennent 0,4 mg de bêta-carotène, 0,4 mg d'acide nicotinique, 0,2 mg d'acide pantothénique et 20 mg d'acide ascorbique. Les vitamines restantes (énumérées au début de l'article) dans la composition sont inférieures, mais elles sont également disponibles, comme dans toute autre variété.
  • Parmi les minéraux, le potassium, le chlore et le sodium sont majoritaires dans la quantité de ces fruits, suivis du calcium, du magnésium, du phosphore et du soufre.

Pour tirer le meilleur parti du melon Torpedo, il est intéressant d’acquérir uniquement les fruits les plus mûrs. Il est plus facile de distinguer un melon mûr par son arôme puissant et sa couleur de peau riche.

Qu'est-ce qu'un melon paysan collectif utile?

Des fruits de melon jaune vif, presque ronds, Les agriculteurs collectifs sont cultivés presque partout dans le sud et le centre de l'Europe et en Asie. C'est une variété précoce qui a été élevée dans les années 30 du 20ème siècle.

Melon agriculteur collectif

At-il des particularités et en quoi le producteur collectif est-il utile? De toutes les variétés, c'est le moins calorique, mais pas très sucré. Il contient moins de vitamines et de minéraux que tous ses «frères», mais il a un très fort effet diurétique. C’est la raison pour laquelle il vaut la peine d’être mangé par tous ceux qui souhaitent perdre du poids ou qui suivent un régime alimentaire spécial, à faibles calories et sans calories, pour le corps.

Vous pouvez utiliser le melon kolkhoznitsa sous n’importe quelle forme. Il est souvent bouilli, congelé, confitures préparées, marmelade, fruits confits, confiture, frits, cuits. Les fruits séchés sont considérés comme un mets délicat dans de nombreux pays et pourtant, le plus souvent, ces fruits sains sont consommés frais.

VIDEO - Melon. Avantages pour le corps. Propriétés utiles

Regarde la vidéo: FAIRE L'AMOUR. . QUAND T'ES CON - NINO ARIAL Feat Nadia Richard et Marine Ella (Juillet 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send